Transformational Breathwork Journey des Monats

Du kennst vielleicht diesen Moment: Ein Mensch wird stiller, meldet sich später als sonst oder braucht Abstand. Eigentlich ist noch gar nichts passiert. Und trotzdem ist sie sofort da, diese Unruhe im Körper. Du gehst Gespräche noch einmal durch, suchst nach einem Fehler und überlegst, was du tun könntest, damit zwischen euch wieder alles gut ist.

Die Angst vor dem Verlassenwerden beginnt oft lange vor dieser einen unbeantworteten Nachricht. Sie kann aus Zeiten stammen, in denen Nähe unberechenbar war, jemand emotional nicht erreichbar war oder du gelernt hast, dich anzupassen, um Verbindung zu halten. Und so wartest du heute manchmal auf ein Zeichen, dass du noch wichtig bist, während du deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse immer weiter nach hinten schiebst.

Wie viel von dir gibst du auf, damit jemand anderes bleibt?

In dieser Transformational Breathwork Journey gehen wir genau dorthin. Du darfst spüren, was hinter dem Festhalten liegt: die Angst, die Trauer, vielleicht auch die Wut darüber, wie oft du um Nähe kämpfen musstest. Wir geben diesen Gefühlen Raum, ohne dass du sie erklären oder in eine schöne Geschichte verwandeln musst. Dein Atem begleitet dich dabei, und du bestimmst jederzeit selbst, wie tief du gehen möchtest.

Im Mittelpunkt steht der Teil in dir, der noch immer wartet. Der hofft, dass endlich jemand zurückkommt, sich entscheidet, verlässlich ist. Diesem Teil begegnen wir mit der Frage: Was brauchst du von mir, damit du dich nicht länger allein fühlst?

Vielleicht entdeckst du dabei, dass du dich selbst verlassen hast, um die Verbindung zu einem anderen Menschen nicht zu verlieren. Dass du Ja gesagt hast, obwohl du Nein gefühlt hast. Dass du geblieben bist, obwohl es dir nicht gutgetan hat. Oder dass du lieber zuerst gegangen bist, damit niemand die Gelegenheit bekommt, dich zurückzulassen.

Diese Muster hatten einmal einen Grund. Heute darfst du beginnen, ihnen eine andere Antwort zu geben.

**Jemand kann gehen. Und ich bleibe bei mir.**

Dieser Satz muss sich am Anfang noch nicht selbstverständlich anfühlen. Die Journey lädt dich ein, ihn mit deinem Atem und in deinem Körper zu erkunden: Wie fühlt es sich an, dich selbst ernst zu nehmen, auch wenn ein anderer Mensch auf Abstand geht? Wie wäre es, deine Bedürfnisse zu hören, ohne sofort zu überlegen, ob sie jemandem zu viel sind?

Du musst nach dieser Journey keine Angst mehr „weg“ haben und keine Beziehung plötzlich anders sehen. Aber du kannst einen neuen Moment erleben, in dem du dich selbst hältst, statt dich im Warten auf jemand anderen zu verlieren.

Wenn du merkst, dass die Angst vor dem Verlassenwerden in deinen Beziehungen immer wieder mitredet, dann komm mit auf diese Reise. Ich begleite dich.