Transformational Breathwork Journey des Monats

In dieser Transformational Breathwork Journey des Monats geht es darum, Körper, Geist und Seele einen Reset zu ermöglichen.

Das Atmen in bestimmten Atemmustern kann helfen, unsere tiefsten Emotionen zu erreichen und Gefühle loszulassen, die uns belasten.

Transformational Breathwork nach Brian Kelly nutzt eine bewusste Atempraxis verbunden mit aktivem, hypnotischem Coaching, das hilft, Zugang zum Unterbewusstsein zu bekommen und dort abgespeicherte Emotionen und Traumata zu lösen, Muster und Routinen zu verändern. Wir können positive Emotionen, Ziele, Einstellungen zu uns im Gehirn neu verankern.

Eines der Hauptprobleme ist, dass wir in einer Gesellschaft leben, in der uns beigebracht wird, dass es nicht in Ordnung ist, unsere Gefühle und Emotionen auszudrücken. Und so beginnen wir bewusst und unbewusst, unsere wahren Gefühle zu unterdrücken.

Jedes Gefühl, das du ignorierst, setzt sich als Spannung im Körper fest.

Jedes unausgesprochene Gefühl wird als Schmerz festgehalten.

Wir müssen FÜHLEN, um zu HEILEN – und eine der kraftvollsten Methoden an diese tiefen, verdrängten Gefühle zu kommen, ist eine Transformational Breathwork Journey.

Diese Journey hat den Reset von Körper, Geist und Seele im Fokus.

Warum ist das wichtig?

Weil sich viel zu wenige von uns in ihrem hektischen Leben die Zeit nehmen, einfach mal zu entschleunigen – sich Raum zu schaffen, um wieder zu sich selbst zu finden.

Das Zeitalter der Information, in dem wir uns befinden, hat uns dazu verdammt, ständig stimuliert zu werden, mit Benachrichtigungen von Dutzenden verschiedener Apps überladen zu werden, immer auf dem Sprung zu sein und unsere Aufmerksamkeit in eine Millionen verschiedene Richtungen zu lenken.

Was passiert dabei?

Unser Nervensystem muss volle Arbeit leisten, um mithalten zu können.

Am Ende sind wir gestresst, überfordert, frustriert, verloren, verwirrt, ausgebrannt.

Wir lassen uns vom Stress beherrschen.

Stress ist jedoch nicht das, was uns geschieht. Es ist unsere Reaktion auf das, was passiert. Und unsere Reaktion ist etwas, das wir beeinflussen können. Du wirst nach dieser Journey nicht dem Stress, dem Lärm des Lebens entfliehen können, nein, du wirst jedoch in Gelassenheit, Anmut und Leichtigkeit mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können.

Wenn wir diese bewusste, verbundene Atmung praktizieren, verlangsamen wir das geistige Geplapper, wir entziehen unserem Monkeymind den Treibstoff, indem wir die transiente Hypofrontalität aktivieren.

Aus diesem Grund können manche Teilnehmer in einer einzigen Sitzung lebensverändernde Erfahrungen machen.

Das Atmen, Breathwork, ist eine der Methoden (Bottom-up-Methode) den emotionalen Ballast alter, belastender Erfahrungen zu erlösen, zu verändern, ohne dass das Ereignis noch einmal durchlebt werden muss, sprich: Es kann keine Retraumatisierung stattfinden.